DTM: Como Detectar os Sintomas da Disfunção Temporomandibular

DTM e a dor na face

A Disfunção Temporomandibular (DTM) é uma condição que pode afetar qualquer pessoa, mas muitos de nós talvez não saibamos que a temos. A DTM se refere a uma variedade de condições que afetam as articulações temporomandibulares, os músculos e as estruturas da face. Para detectar os sintomas da Disfunção Temporomandibular é preciso atenção, pois eles podem ser sutis e, portanto, facilmente ignorados ou atribuídos a outras causas. No entanto, se não for tratada, a DTM pode levar a problemas mais sérios, como dor crônica e dificuldade para comer ou falar.

A boa notícia é que há maneiras de identificar se você pode estar sofrendo de DTM. A Academia Europeia de Disfunção Crânio Mandibular sugere quatro perguntas que podem ajudar a determinar se você pode ter DTM. Se você responder 'sim' a uma ou mais das seguintes perguntas, é possível que você esteja com DTM:

1. Você tem dor ao abrir a boca ou ao mastigar, uma vez por semana ou mais?

2. Você tem dor no rosto, têmporas, articulação temporomandibular ou maxilares, uma vez por semana ou mais?

3. Sua mandíbula já ficou presa ou travada de modo que você não conseguiu abrir completamente a boca?

4. Você tem dor de cabeça mais de três dias por semana?

Se você respondeu 'sim' a uma ou mais destas perguntas, é altamente recomendável que procure um especialista em DTM. A melhora ou piora dos sintomas da DTM pode ter vários fatores, como fatores hormonais, estresse, Tensão pré menstrual (TPM), hábitos prejudiciais para a ATM, como mascar chicletes e outros.

Além de reconhecer os sintomas da DTM, é importante destacar o papel de certos nutrientes na manutenção da saúde bucal e geral. Melatonina, vitamina B12 e colecalciferol (vitamina D3) são três desses nutrientes.

A melatonina, muitas vezes associada ao sono, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação na articulação temporomandibular. Além disso, uma boa noite de sono, facilitada pela melatonina, pode ajudar a aliviar a dor e a tensão muscular associadas à DTM.

A vitamina B12 desempenha um papel vital no funcionamento do sistema nervoso e na produção de células sanguíneas. Uma deficiência de vitamina B12 pode levar a uma variedade de problemas, incluindo fadiga, depressão e confusão, que podem exacerbar os sintomas da DTM.

O colecalciferol, também conhecido como vitamina D3, é crucial para a saúde óssea. Uma deficiência de vitamina D pode levar a uma variedade de problemas, incluindo a fragilidade dos ossos, que pode afetar a articulação temporomandibular.

Por isso, é importante assegurar que você esteja recebendo quantidades adequadas desses nutrientes, seja através de sua dieta ou de suplementos, se recomendado por um profissional de saúde.

Hoje em dia há opções de tratamento disponíveis que podem ajudar a aliviar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida.